Підготовка до пологів. Працюємо з тазом.Фітнес для вагітних. Ці вправи допоможуть тобі підготувати тіло до пологів! ➡ Для кого: для жінок у другому і третьому триместрі, які хочуть підготувати тіло до народження малюка. ❌ Протипоказання: низьке передлежання плаценти, багатоводдя, загроза передчасних пологів. ✅ Що можна робити: вправи на відкриття тазу, розслаблення спини та зміцнення м’язів, які беруть участь у пологах. ————— Подякувати донатом за тренування можна тут
Спеціальні відео для жінок • ЖІНОЧІ ПРАКТИКИ Інстаграм
https://www.instagram.com/kotyk__kate... Приєднуйся до моїх авторських програм👇🏻 Марафон «ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ»
Інтенсив «ВІДНОВЛЕННЯ»
Інтенсив для вагітних
Веденні вагітності ОНОВЛЕНИЙ КУРС
Курс про «ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ»
Спільнота «МАМА+Я»
Телеграм канал для підтримки жінок (безкоштовний)
#вагітність #тренуваннядлявагітних #підготовкадопологів
