Тренування від набряків. Знімаємо втому з ніг. Інвентар - килим, колючий мʼяч, тепла вода. ➡ Для кого: підходить для будь-якого триместру, особливо для жінок, які стикаються з набряками, важкістю в ногах та варикозним розширенням вен. ❌ Протипоказання: сильний токсикоз, загроза передчасних пологів, серцево-судинні захворювання. ✅ Що можна робити: легкі вправи для поліпшення кровообігу та лімфотоку, розслаблення м’язів ніг. ————— Подякувати донатом за тренування можна тут
Спеціальні відео для жінок • ЖІНОЧІ ПРАКТИКИ Інстаграм
https://www.instagram.com/kotyk__kate... Приєднуйся до моїх авторських програм👇🏻 Марафон «ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ»
Інтенсив «ВІДНОВЛЕННЯ»
Інтенсив для вагітних
Веденні вагітності ОНОВЛЕНИЙ КУРС
Курс про «ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ»
Спільнота «МАМА+Я»
Телеграм канал для підтримки жінок (безкоштовний)
#набряки #вагітність #тренуваннядлявагітних
