Крокодилските упражнения са физически упражнения, които се използват за засилване на коремните и гръбначните мускули. Те наподобяват движенията на крокодил върху сушата и са отличен начин да се подобри сила и гъвкавостта на тялото. Крокодилски упражнения за схванат врат, за болки в шията, раменете, гърба и кръста. Могат да се правят непосредствено след хранене. Раздвижват перисталтиката и метаболизма, затова може да се регулира телесното тегло с тях. При дискова херния се препоръчват, при запек и газове в червата и проблеми с чревно-стомашния тракт. Подходящи са за абсолютно начинаещи. Могат да се правят всеки ден! #viktoriatsoneva #yoga #clasicyoga #health #exercise #yogaforbeginers #getinshape #йога #йогапрактика #крокодискиупражнениа #заметаболизма #заотслабване #виторияцонева Последнайте ме във фейсбук: 👇 / vijoymeditation 👇 / chakori.viktoria.tsoneva 👇 / vijoyyoga.meditation Терапевтична йога за гърба, врата, шията, раменете, кръста, ставите и т.н има с мен Виктория Цонева в Йога Вайб Геритидж : Понеделник - 13:00ч. Вторник - 12:00ч. Сряда- 17:30ч. Четвъртък -18:30ч. Класическа йога Петък Пилатес- 12:00ч. Йога и медитация- 18:30ч. Очаквам те с нетърпение! Благодаря за доверието!
