Красотата на гнева ни - най-подценяваната ни емоция

Може би най-подценената ни емоция е гневът. Представяме си го единствено като разрушителна сила, която може само да унищожава и изобщо не отразяваме изчистващата му функция и способността му да ни сближи. А гневът е необходимото търкане, което може да изшлайфа ръбовете на диаманта. Не цели да разделя, а да очертава нужните граници, за да мога едновременно да обичам и теб, и себе си. 0:00 Начало 2:07 Връзката между емоциите и имунната ни система 5:00 Красотата на свещената ярост 9:29 Агресията - движещата сила на живота 11:27 Видовете агресия 21:58 Как се усеща, че сме гневни? 26:16 Какво да правим със задържания гняв? 27:16 1. Поканете гнева и останете с него 28:05 2. Намерете гласа си 29:16 3. Изхвърлете го навън 30:18 4. Смачкайте врага 32:05 5. Крещене 33:41 6. Удряне 36:50 7. Пълното проявление на яростта 39:11 Как точно звучи здравата агресия? Можете да ме намерите във фейсбук на   / alexandraalgafaripsychotherapy   И в Инстаграм на www.instagram.com/alexandraalgafari • • • Music: Young Me Dreaming Musician: Carl Storm