8-минутная домашняя тренировка ног | Без прыжков

Следуйте инструкциям Криса Херии в 8-минутной домашней тренировке ног. Эта тренировка не требует прыжков, но очень эффективна для развития мышц ног с помощью упражнений с низкой ударной нагрузкой. СКАЧАЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ТЕЛЕФОН:
Слушайте музыку из видео Криса Херии:   / chrisheria   СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ В IG: @chrisheria   / chrisheria   КАНАЛ VLOG НА YT:    / chrisheria   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria:
Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx   Присоединяйтесь к нашим мероприятиям:
(сейчас обновляется) Одежда Heria здесь:
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID:
КУПИТЬ THENX:
СМОТРЕТЬ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ:
БЛОГ THENX:
ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к лёгкому освоению любого движения калистеники, такого как стойка на руках, выход силой, планш. И всё это ЗДЕСЬ