7-минутная домашняя тренировка ног | БЕЗ ПРЫЖКОВ

Следуйте этой 7-минутной тренировке для ног с Крисом Херией! Выполняйте эту 7-минутную тренировку для ног где угодно, даже дома. Прыжки не требуются, поэтому она безопасна для всех! Тайм-коды: 0:00 ПОЛУЧИТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ТЕЛЕФОН:
Слушайте музыку из видео Криса Херии:   / chrisheria   СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ В Instagram: @chrisheria   / chrisheria   КАНАЛ VLOG НА YT:    / chrisheria   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria:
Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx   Присоединяйтесь к нашим мероприятиям:
(обновляется) Одежда Heria здесь:
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID:
КУПИТЬ THENX:
СМОТРЕТЬ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ:
БЛОГ THENX:
ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к легкому освоению любого движения калистеники, такого как стойка на руках, выход силой, планш. И всё это ЗДЕСЬ