Домашняя тренировка ног | 10-минутная тренировка

Присоединяйтесь к Крису Херии, который покажет вам 10-минутную домашнюю тренировку ног. Эта домашняя тренировка ног позволит вам нарастить мышцы, используя только собственный вес, без гантелей или спортзала. Но если вы хотите вывести свои тренировки на новый уровень, где бы вы ни находились, приобретите жилет-утяжелитель Heria на сайте www.chrisheria.com. СКАЧАЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ТЕЛЕФОН:
Слушайте музыку из видео Криса Херии:   / chrisheria   СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ В IG: @chrisheria   / chrisheria   КАНАЛ VLOG НА YT:    / chrisheria   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria:
Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx   Присоединяйтесь к нашим мероприятиям:
(сейчас обновляется) Одежда Heria здесь:
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone:
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID:
КУПИТЬ THENX:
СМОТРЕТЬ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ:
БЛОГ THENX:
ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к лёгкому освоению любого движения калистеники, такого как стойка на руках, выход силой, планш. И всё это ЗДЕСЬ