Система восстановления позвоночника: 30 минут для офисных работников

Привет! С вами Жанна🙏 ​Это занятие для тех, кто уже регулярно практикует и чувствует, что готов к следующему шагу! ​Мы разрушим стереотип о том, что остеохондроз требует только самых простых движений. В этом 30-минутном комплексе продвинутой мягкой йоги мы покажем, как можно безопасно, но глубоко работать с телом, укрепляя мышечный корсет, увеличивая подвижность позвоночника и улучшая контроль тела при остеохондрозе. ​Что вас ждёт в этом 30-минутном комплексе: ​Глубокая проработка всего тела: от стоп до шеи. Хватит искать простые, но бесполезные упражнения! ​Если вы, как и большинство офисных работников, регулярно сидите и готовы перейти от снятия симптомов к настоящему укреплению своего тела, этот 30-минутный продвинутый комплекс ваш следующий шаг к свободе движения. ​Трансформация, которую вы получите: ​Укрепление Корсета: Создадите сильный мышечный корсет, который защитит ваш позвоночник от долгого сидения [00:42]. ​Безопасность при сложности: Научитесь двигаться сложно, но безопасно, прорабатывая каждый сантиметр тела [01:06]. ​Долгосрочная Свобода: Перестанете бояться остеохондроза и вернете уверенность и энергию в свои движения. ​Это не базовое занятие, это осознанная практика для тех, кто готов к полному восстановлению! Готовы к новому уровню? Полная программа Свобода Движения: Комплекс для профессионалов дает в дальнейшем вам пошаговую систему.