Терапевтические скрутки для позвоночника — здоровье спины за 20 минут

Это видео — полноценная терапевтическая практика скруток, которая мягко прорабатывает каждый сегмент позвоночника. Упражнения безопасны, эффективны и подходят для ежедневного восстановления и укрепления спины. Работайте с Дарко и Ириной Джурич, дышите глубоко, раскручивайтесь плавно — и почувствуйте облегчение уже после первой практики. Скрутки помогают при болях в пояснице, зажимах и мышечном напряжении. Подходит для всех уровней подготовки #здоровьеспины #здоровье #терапия #йогадлявсех #позвоночник #упражнениянаспину #фитнесдляздоровья #фитнесупражнения #позвоночник #йога #иринаджурич #гимнастикадома