Ідеальне тренування для рук і плечей \ДЕНЬ 16\ Идеальная тренировка для рук и плеч

ДЕНЬ 16: Найефективніші тренування для верхньої частини тіла ------------------------------------------------ Наші онлайн програми тут:
Ми у соц. мережах:   / onlinefitnesstv     / onlinefitness.tv   ------------------------------------------------ Побудуй своє ідеальне тіло! Швиденько налаштовуємося на позитив і розпочинаємо наш «боді скалпт»! Сьогоднішнє тренування – це високоефективний комплекс на верхню частину тіла. Зокрема, на м’язи спини, плечей, грудей, рук. Також попрацюємо над ідеальним пресом! Починаємо! Якщо ще кілька років, переглядаючи модні журнали, більшість жінок мріяла про худорляву і навіть злегка кістляву фігуру, то сьогодні впевнено можна говорити, що на зміну таким уявленням про ідеальне тіло прийшли ефектні рельєфні форми. Мати красиві та підтягнуті м’язи – мрія багатьох, проте для цього вам доведеться добряче попітніти та зробити свої тренування більш насиченими. Для цього вам зовсім не обов’язково записуватися у тренажерний зал, достатньо ретельно виконувати вправи, які пропонує наш онлайн фітнес-клуб. Кілька слів про боді скалпт Боді скалпт (або ж скульпт) – чудова альтернатива тренажерному залу. Кажучи іншими словами, це чудовий фітнес-напрямок, який допомагає вам створити красиве і підкачане тіло у короткі терміни. Такі тренування проходять в аеробному режимі і в основному мають на меті «прокачати» крупні групи м’язів. Якщо ви надаєте перевагу динамічним заняттям, то боді скульпт – справжня знахідка! Основні переваги від тренування body sculpt – це: • Зміцнення м’язів та надання їм ефектних форм; • Розвиток гнучкості та витривалості; • Нормалізація роботи дихальної системи; • Формування правильних пропорцій тіла. • Зникнення втоми. Тренуйтеся з нами! І вже зовсім скоро ви не впізнаєте власного тіла! Традиційно пропонуємо до перегляду відеоролики по темі: 1) Як накачати прес в домашніх умовах    • Як накачати прес в домашніх умовах?   2) Як правильно відтискатися дівчатам:    • Как правильно отжиматься девушкам? / ...   3) Красива тонка талія за 15 хвилин    • Красивая тонкая талия за 15 минут / 1...   4) Як позбутися жиру на руках:    • Как избавиться от жира на руках? / Як...