Здравейте и добре дошли в канала! 🥰☀️Днес ще ви покажа упражнения за дупе и корем в едно. Тази тренировка можете да правите три пъти седмично. 🦵🏼💪🏼Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи или в парка. В коментари може да ми споделите какви видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме и в Инстаграм - / sofiya.naneva ❤️Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #упражнения #вкъщи
