Как быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону! Полная версия статьи дополняющей видео:
Раз в месяц я провожу Жиротопку:
Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету:
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: • Как эффективно сделать приседания с г... Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: • Программа тренировок Ясон Нано: самое... Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен:
Мой канал на Дзен (фантастика):
Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений:
Обучение фитнес инструкторов онлайн:
Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: / jirotopka.ru Эффективные и доступные программы тренировок:
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Пример тренировок по скайпу со мной: • Тренировка в фитнес клубе, ученик в С... • Приседания со штангой 80 кг - девушка... Подписка на мою почтовую рассылку:
это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм:
Подпишитесь на Вк:
https://vk.com/multibuilding Аудио пересказ моей книги (бесплатно):
Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно:
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: • Программа тренировки для дома, для тр... #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета
