Ежедневната ми тренировка | My daily workout & stretches routine ~ Yoana Balasheva

Здравейте! В това видео ще разберете какви упражнения (за корем, ръце, крака и дупе) и какви разтягания за подобряване на гъвкавостта ви (за мъжки и женски шпагат и за гръб) правя аз всеки ден. Много съжаявам, че говоря тихо и много неясно, също и, че не знам имената упражненията! Надявам се, че не е проблем! (пишете в коментарите, ако знаете някое от имената, за да ги знам за напред! Също може да пишете, ако има някъкви видеа, които искате да видите! Обичам ви! Инстаграмът ми / My Instagram -   / yoana_balasheva   Име / Track: Besomorph & Arcando & Neoni - Army [NCS Release] Музика от / Music provided by NoCopyrightSounds. Гледай / Watch:    • Besomorph & Arcando & Neoni - Army | Trap ...   Безплатно изтегляне / Пускане / Free Download / Stream: