В этом видео я дам тебе 5 подробных рецептов массанаборных завтраков, с которыми ты точно наберешь мышечную массу Каждый из них отлично сбалансирован по БЖУ и содержит качественные источники нутриентов. Время приготовления не займет больше 10-15 минут По плану приготовим: 1. Овсянку с бананом, протеином и арахисовой пастой 2. Тортильи с сыром и яйцами 3. Ленивые вареники с творогом и вишней 4. Овсяноблин с бананом и сыром 5. Сендвич с тунцом и яйцами Мой инстаграм -
https://www.instagram.com/alexey_bach... Таймкоды: 00:00 Вступление 00:43 Овсянка с бананом, протеином, арахисовой пастой 05:58 Тортильи с сыром и яйцами 09:50 Ленивые вареники с творогом и вишней 11:37 Овсяноблин с бананом и сыром 14:29 Сендвич с тунцом и яйцами 17:24 Конец
