Всем привет, собрал для вас корзинку продуктов за 1700 рублей и приготовил рацион на 3 дня, 2000 ккал, 190 гр белка в день. Ешь вкусно и худей сытно с наименьшими затратами - девиз этого рациона. Купили продукты, приготовили и съели и сделали мир легче Вступить в сообщество Делай Мир Легче
Книга "Сделать мир Легче"
https://igoshevbook.ru/ Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
https://vk.com/prozhzhgis Инстаграм - / zhzhgis
