5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День

5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День 🍁 ОСЕННЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 14 дней со скидкой
Рецепт №1: 1 яйцо 2-3 ст.л. 30г тертого сыра Рецепт №2: 40г овсяных хлопьев 1 яйцо 100мл кефира 1 ч.л. 0,5 ч.л. подсластитель 100г йогурта банан, ягоды (опционально) Рецепт №3 100г творога 5% 1 яйцо шпинат для начинки: моцарелла, зелень, томат Рецепт №4 40г овсяных хлопьев 1/2 банана 1 яйцо 50м молока 1 ч.л. подсластитель шоколад, малина (опционально) Рецепт №5 1 яйцо тортилья или лаваш лист салата 1 ст.л. тунец 💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения -
  / olya_pins  
olyapins@gmail.com Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ   Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней   Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецепты ПОЛЕЗ...   Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ   Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА   Не забывайте подписываться