Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
☝🏻 Для практики понадобятся блоки и подушка (если у вас чувствительные колени) Более подробно про пассивную и активную растяжку можно почитать здесь 👉🏻 Меня зовут Катерина Григорович, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и сегодня покажу вам практику, посвященную активной растяжке в продольном направлении. Не забудьте поделиться в комментариях тем, какие ощущения вы испытали после выполнения практики! Чтобы не пропустить следующие уроки, подписывайтесь на канал ✔️ Мои социальные сети для обратной связи: ▪️Telegram: ▪️Instagram*: / ekatgree *запрещенная в РФ соцсеть
