ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ | 20-ти минутный комплекс на все тело

Меня зовут Катерина Григорович, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и сегодня покажу вам полноценную практику, которая подойдет как начинающих, так и для продолжающего уровня. ☝🏻 Для практики могут пригодиться блоки для йоги, но я дам вариант и без них. Не забудьте поделиться в комментариях тем, какие ощущения вы испытали после выполнения практики! Чтобы не пропустить следующие уроки, подписывайтесь на канал ✔️ Мои социальные сети для обратной связи: ▪️Telegram:
▪️Instagram*:   / ekatgree   *запрещенная в РФ соцсеть