Домашняя тренировка на все группы мышц. Разминка, прокачка, кардио, растяжка.

Тренировка для тех кто хочет отлично позаниматься дома, в командировке или на отдыхе! Просто включай видео и повторяй за мной! «Тренировки под моим руководством в онлайн школе Optimum Fitness
Подготовка к соревнованиям под моим руководством
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!» Подписывайтесь на канал:    / dyashankin   Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база,