Это меняет правила игры! | Тренировки по армрестлингу

Привет, ребята! Сегодня я покажу вам новое упражнение на боковое давление, которое я недавно начал делать! Хотя оно может показаться простым, оно очень эффективно укрепляет боковое давление, и как только вы научитесь применять его в поединке, оно может кардинально изменить ситуацию! Конечно, будьте умеренны с весом. Работайте с тем, который вам комфортен :) Попробуйте и расскажите мне, что вы думаете! :D Подписывайтесь на меня: ➤ Instagram:   / rino_masic   ➤ Facebook:   / profile.php   #armwrestling