Неожиданная правда о пронации! | Тренировки по армрестлингу

Привет, ребята! Меня часто просят снять видео о пронации, и в этом видео я объясняю, как на самом деле работает пронация и как её тренировать. Забыл упомянуть, почему я надел большой пояс для дзюдо, чтобы поддерживать руку во время тренировки пронации. Дело в том, что мы не хотим создавать нагрузку на молот, а хотим, чтобы пронация работала максимально, без помощи других мышц в подъёме веса. Надеюсь, вам понравилось видео, и вы поняли, что я хотел сказать :) Instagram:   / rino_masic   #армрестлинг #размышления Тайм-коды: 0:00 - Вступление 0:30 - Как тренировать пронацию и зачем 2:36 - Как я тренирую пронацию 4:46 - Заключение