Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Быстрая 7-минутная тренировка для сжигания жира на животе, которую можно выполнять стоя! Лучшие 12 упражнений, которые помогут сжечь жир на животе. Упражнения стоя для сжигания жира на животе для женщин. Упражнения стоя для сжигания жира на животе для начинающих. Упражнения стоя для сжигания жира на животе дома. Лучшие упражнения стоя для сжигания жира на животе. Упражнения стоя для сжигания жира на животе для пожилых людей. Упражнения стоя для сжигания жира на животе с отягощениями. Упражнения стоя для сжигания жира на животе. 0:00 Поочередное приседание 0:38 Боковой шаг с поворотом 1:13 Подъем рук и марш 1:49 Сгибание рук из стороны в сторону 2:25 Прыжки с отжиманиями 3:01 Удары ногами по ягодицам 3:36 Боковой прыжок с поворотом 4:11 Боковой выпад с поворотом 4:47 Удары кулаками 5:23 Боковые удары кулаками 5:58 Твист-поворот с поворотом 6:34 Праздничный толчок бедрами Упражнения стоя для сжигания жира на животе у женщин, упражнения стоя для сжигания жира на животе дома. Упражнения стоя для сжигания жира на животе для начинающих, упражнения стоя для сжигания жира на животе без. Упражнение для сжигания жира на животе у женщин дома, упражнения стоя для сжигания жира на животе для пожилых людей, лучшие упражнения стоя для сжигания жира на животе. Упражнение для сжигания жира на животе у женщин.
