Упражнение для гибкости спины. Встаем на колени, ноги чуть расставить, руками беремся за пятки. Таз тянем вперед, чтобы поймать равновесие. Далее прогибаемся назад, голова тянется к попе. Запись на онлайн занятия:
Запись на занятия в Санкт-Петербурге:
Запись на занятия в Москве:
Еще больше видео с упражнениями: • Коробочка • Пресс "Книжка" База знаний по художественной гимнастике:
Наш Инстаграм: / gymbalance Группа ВКонтакте:
https://vk.com/gymbalance 