Упражнение мостик. Видео- инструкция, о том как научиться подниматься из моста на ноги. Рассказываю и показываю, какие мышцы должны в первую очередь работать. Добавляя по одному "шагу" в свою обычную тренировку ,уже совсем скоро вы сможете похвастаться своим умением. Мостик поможет обрести гибкость, грацию и стройность. Как и тренировки по боди балету и стретчингу. балет для взрослых как встать на мостик ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ЗДОРОВАЯ И ГИБКАЯ СПИНА ЗА 22 УРОКА Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку ✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" + КУРС "СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ"
📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы -
◾ Мой Telegram КАНАЛ -
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_ ◾ Я вконтакте -
https://vk.com/stretchingkutuzova ◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело для начинающих Упражнение мостик. Видео- инструкция, о том как научиться подниматься из моста на ноги. Рассказываю и показываю, какие мышцы должны в первую очередь работать. Добавляя по одному "шагу" в свою обычную тренировку ,уже совсем скоро вы сможете похвастаться своим умением. Мостик поможет обрести гибкость, грацию и стройность. Как и тренировки по боди балету и стретчингу. балет для взрослых как встать на мостик
