Все упражнения для шеи в одном видео

В этом видео я систематизировала все упражнения для шеи и распределила их по целям (скорая помощь, если шею заклинило; хроническая боль в шеи и исправление осанки; при головных болях напряжения). 00:00 Начало 00:04 Скорая помощь: когда шею заклинило, резко ограничено движение, есть боль 00:46 Хронический дискомфорт в шее, нарушения осанки 01:50 Головные боли напряжения 📌 Подойдёт тем, кто: — просыпается с защемлением шеи, ограничением движения в шейном отделе; — часто страдает от головной боли; — работает за компьютером; — преподаёт йогу, пилатес или ЛФК и хочет иметь больше вариантов для работы с шеей Все упражнения для шеи в одном видео — изучи, зачем нужно каждое и выбери для себя