Kомплекс от упражнения срещу сковани рамене - FIT LADY, еп. 19

FIT LADY - съвместната рубрика на Ladyzone и Ваня Висарионова - продължава и тази седмица с нов епизод. В него ще видите много приятен комплекс от упражнения, с които ще възстановите естествената стойка на тялото. Фокусът е върху раменете - скованите рамене оказват влияние върху позицията на гръбначния стълб. Тези упражнения са особено полезни за хора, които работят много пред компютър. Ваня прави разтяганията до шведската стена, но не е необходимо да имате такава вкъщи - достатъчен е само един ъгъл и 15 минути от свободното ви време.