Дълго се заседявате на стола в офиса? Схванати сте? Пробвайте тези упражнения - FIT LADY, еп. 23

Работата в офис често води до сериозно обездвижване и схващания. От това страдат най-вече раменете, кръста, променя се и цялата стойка. Ваня Висарионова показва комплекс с упражнения, които ще ви помогнат да се раздвижите след дълго заседяване. Не пропускайте новия епизод на спортната видео поредица FIT LADY, защото може да ви бъде изключително полесен. Пригответе си фитнес тухличка и ластик (коланче), които ще ви помогнат за разтяганията. Точно 5 са упражненията, които ще ви избавят от схващания и скованост.