БЕЗ ДИАСТАЗА ❌️ съвети и упражнения от една майка #диастаза

2 години по-късно. Как се справих с това състояние, как тренирам сега и как изглежда коремната ми стена днес. Диастаза е разделянето на правите коремни мускули и се случва често при раждали жени. При лека диастаза е напълно възможно сами, чрез правилната стимулация на мускулите за затворим това разстояние и да съединим отново мускулите. Най-добре е да се консултирайте с лекар ако имате съмнение за диастаза и не сте сигурни доколко тежка е тя. Моля абонирайте се за канала 👍 и натиснете камбанката 🔔 за да получавате известия за нови видеа 🎬 **************************** Instagram-Silvia.fit.mom Facebook-Silvia.fit.mom **************************** Music By Epidemic Sound