Как Да Тренираме Бицепс и Трицепс - Стойка на Тялото

Ако искаш да задаваш своите въпроси и да имаш достъп до още полезна информация, може да се присъединиш към нашия дискорд канал -   / discord   В това видео показваме 6 упражнения! Ще наблегнем на ПРАВИЛНАТА СТОЙКА по време на упражнението и няма да влизаме в специфични детайли за самите упражнения, защото сгъването и разгъването в лакътна става не е голяма философия. От нашия опит и от това, което виждаме в YouTube и Instagram, фундаменталната грешка при изпълнението на тези упражнения (дори от треньори) идва от позицията на тялото. Големи ръце за сметка на болки и контузии е ненужно, а на всичкото отгоре можете да го постигнете и без проблемите.. Ако искате да навлезнем в подробности за тези или други упражнения - пишете ни, драснете едно коментарче! Колкото повече връзка имаме с вас, толкова повече ще можем да ви помогнем! В кадър - Nikolay Tsenkov и Zlatin Petkov Корица - Atanas Nikolov #бицепс #трицепс #изпълнение