Тренировка с ластик и собствено тегло за гърди, рамене, бицепс и корем!

Липсата на фитнес и уреди не трябва да спират поддържането на вашата форма. В периода на отпуски и почивка ви представям една много ефективна тренировка за гърди и бицепс, изпълнена с ластик и собствено тегло. Ще видите : 🔸Динамично кардио загряване с висока интензивност 🔸Комбинация за гърди 🔸Суперсет за рамене и бицепс 🔸Функционална част 🔸Две много ефективени упражнения за коремните мускули! Имате ли цел, ще намерите и начина! Аз пък ще ви помагам да го правите забавно и ефективно! Успех!