Марафон Плоский живот -
Диастаз — это расхождение внутренних краев прямых мышц живот вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - да слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - 1 степени да во время менструации - лучше не выполнять в первые 1-3 дня Мои курсы
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Инстаграм / mari_diagileva YouTube / @mari_stretching Nuum
VK
https://vk.com/maristretching RuTube
