Как перестать питаться отвратительно и наконец почувствовать себя лучше | Доктор Нил Барнард

Усталость. Вздутие живота. Застрял в замкнутом круге «Начну на следующей неделе». Отказ от вредной пищи звучит просто, но на практике это одна из самых сложных привычек. Доктор Нил Барнард из Комитета врачей присоединяется к Чаку Кэрроллу, чемпиону по снижению веса, чтобы поделиться практическими стратегиями здорового питания и избавления от продуктов, которые высасывают энергию. Они объясняют, почему слишком много калорий всё ещё может вызывать истощение, как на самом деле выглядит сбалансированная «чистая» диета и как преодолеть психологические препятствия, которые заставляют вас тянуться к вредной еде. Если вы готовы перестать есть как попало, этот выпуск для вас! Есть вопрос к доктору Барнарду? Задайте его в комментариях ниже. Этот выпуск спонсируется Мемориальным фондом Грегори Дж. Рейтера, который поддерживает такие организации, как Комитет врачей, которые продолжают дело Грега, его страсть и любовь к животным, через деятельность по спасению животных, веганство и сохранение дикой природы. Посетите их сайт:
🎙️ Новичок в стриминговых сервисах или хочет повысить свой уровень? Загляните на StreamYard и получите скидку 10 долларов! 😍