ЗАРЯДКА | зарядка для начинающих | Анна Шепель

Утренняя зарядка – это не просто набор упражнений, а мощный инструмент, который помогает «запустить» организм после сна и подготовить его к активному дню. Доказана польза зарядки для физического и психического здоровья. ✨✨✨ Утренняя зарядка помогает достичь сразу нескольких целей -Улучшается лимфоток и работа кровеносной системы. -Разрабатывается вестибулярный аппарат. -Уходит сонливость, организм быстрее переходит в активное состояние. -Ускоряется клеточный метаболизм. -Не перенапрягают мышцы. Подписывайся на мой канал ❤️ #Рекомендации #спорт #йога #йогакаждыйдень #осанка #растяжка #йогаонлайн #вк #ВКвидео #ростовнадону #москва #жизнь #юмор #зарядка #утреняязарядка #кубики #резинка #лето #уходзасобой #спортивноеутро #растяжка #растяжканавсетело #тренировки #Рекомендации #спорт #йога #йогакаждыйдень #осанка #растяжка #йогаонлайн #вк #ВКвидео #ростовнадону #москва #жизнь #юмор #зарядка #утреняязарядка #кубики #резинка #лето #уходзасобой #спортивноеутро #Рекомендации #спорт #йога #йогакаждыйдень #осанка #растяжка #йогаонлайн #вк #ВКвидео #ростовнадону #москва #жизнь #юмор #зарядка #утреняязарядка #кубики #резинка #мфр #тренировкамфр #отеки #снятьотекивтеле #мфрролл #спорт #зарядка #тренировки #йога #снятьболь #йогадлянащинающих #йога30минутвдень #йоганакаждыйдень #женскаяйога #йогадлягибкости