Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет 🙋♂️ сегодня поделюсь с вами отличными упражнениями для мышц кора используя при этом «фитбол». Мышцы кора это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Кор включает в себя все мышцы, которые крепятся к вашим бедрам, тазу и нижней части спины. Тренированный кор позволяет эффективно решать задачи силового характера. Приседания, становая тяга. Хорошие результаты в этих упражнениях немыслимы без развитого кора. Instagram - / vsl_aleksandr Курс Здоровая Спина - Курс Миофасциальный релиз и стретчинг- Онлайн сопровождение - #мышцыкора #упражнениясфитболом #пресс
