Привет, команда! Это отличная тренировка для верхней части тела, которая поможет нарастить мышечную массу и силу! Приготовьтесь проработать грудь, плечи, руки, спину и корпус! Это более длительная тренировка, чем обычно, чтобы подготовиться к работе. Напишите в комментариях, как вам понравилось :) Подпишитесь на мой канал: / alexcrockford СКАЧАТЬ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ЗДЕСЬ! Бесплатно в App Store и Play Store:
Поставьте этому видео лайк и нажмите «Подписаться» ☺ Купить мои костюмы Under Armour можно здесь!
Купить мои добавки BULK можно здесь! И используйте промокод CROCKFIT для скидки (на товары без скидки)
Подпишитесь на меня в Instagram @alexcrockford 00:00 Вступление 00:27 Разминка 03:45 Раздел 1 16:40 Раздел 2 29:00 Раздел 3 36:15 Завершение 38:50 Растяжка 41:30 Заключение ---------------------------------------------------- Подписывайтесь и на другие мои страницы! Планы #CrockFit —
Instagram —
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Instagram модели —
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter — / alexcrockford Facebook - / TikTok - @alexcrockford ---------------------------------------------------- Вступительные титры: mike@glynn.productions
