ВАУУУУУ, ПОЕХАЛИ! Готовы к полноценной прокачке спины, плеч, груди и рук? И это без повторений, поэтому каждое упражнение новое, без дополнительных подходов. 40 секунд работы, 20 секунд отдыха без остановки — всё это поможет вам нарастить мышцы. Получайте удовольствие, тренируйтесь усердно и не забудьте подписаться и поставить лайк :) Подпишитесь на мой канал: / alexcrockford СКАЧАТЬ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ #CROCKFITAPP ЗДЕСЬ! Бесплатно в приложении и Play Store:
КУПИТЬ МОЮ ОДЕЖДУ #CROCKFIT ЗДЕСЬ
Поставьте этому видео лайк и подпишитесь ☺ Купить мои добавки для ОБЪЕМА можно здесь! Используйте код CROCKFIT для скидки (на товары без скидки)
Получите скидку 30 фунтов стерлингов на свою группу WHOOP при регистрации здесь
А затем присоединяйтесь к #CrockFitComunity в приложении Whoop, используя код COMM-CRCKFT Сэкономьте 50% на первом треке на Lickd и улучшите качество видео с помощью чартов —
00:00 Вступление 00:30 Разминка 02:15 ТЯНУТЬ 13:40 ТЯНУТЬ 27:20 Вы шутите? 28:20 Заминка 30:00 Заключение Треки в этом видео: Your Song Риты Оры здесь:
Лицензионный идентификатор: g5nlZ9o7Q8N Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте
Just A Lover Хейдена Джеймса здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 1yE5aa3D5oz Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте
My House Джоди Харш здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: mMOdYj29r03 Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте
Скачать Floating Through Space от Sia и David Guetta можно здесь:
!Alex%20.... Идентификатор лицензии: OjV69wxYDNY. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Mirror от Sigrid по ссылке
!Alex%20.... Идентификатор лицензии: Qv7E1QrAEeL. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Breaking Me от Topic и A7S по ссылке
Идентификатор лицензии: qdZR6P3yMvw. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Jewel от Flume по ссылке
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: xaoNQ8LA4D7 Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на
Скачать Remember в исполнении Бекки Хилл и Дэвида Гетты здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 2oN5akMOrje Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на
Скачать Runaway в исполнении R3HAB, Sigala и JP Cooper здесь
Лицензионный идентификатор: jM0W72EAGL9 Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на
Скачать Heartbreaker в исполнении Дэниела Блюма здесь
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: oOkL5daBZ7d Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Marea (We’ve Lost Dancing) в исполнении Fred again.., The Blessed Madonna можно здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 4poknXwl6JM Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Too Many Nights в исполнении 220 KID, JC Stewart можно здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: LQoMr8QxyjB Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Скачать Would I Lie to You (Radio Edit) в исполнении Дэвида Гетты, Седрика Жерве и Криса Уиллис здесь:
!Alex%20... Лицензионный идентификатор: XkBYpLlDY7L Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке
Подпишитесь на меня в Instagram: @alexcrockford --------------------------------------------------- Подпишитесь и на другие мои страницы! Чтобы узнать о планах #CrockFit, посетите
Instagram:
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Instagram модели:
https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter: / alexcrockford Facebook: / TikTok: @alexcrockford ---------------------------------------------------- Вступительные титры: mike@glynn.productions
