🔥 Подать заявку в Закрытый Клуб 8.30:
Большинство молодых мам после родов волнует вопрос, когда они смогут начать заниматься спортом, сколько времени должно пройти после родов и нет ли у них диастаза? В сегодняшнем видео разберем самые часто задаваемые вопросы про диастаз прямых мышц живота, такие как: — Реально ли закрыть диастаз? — Как убрать низ живота? — Может ли диастаз увеличится от вакуума? — Как накачать мышцы пресса, чтобы был рельеф?» — От чего может увеличиться диастаз? Эти вопросы актуальны многим женщинам, не только после родов. Смотрите видео до конца и задавайте волнующие вас вопросы в комментариях! Тайм-коды видео: 00:00 Ответы на вопросы по теме диастаз 00:35 Какие упражнения для пресса можно делать при диастазе 00:55 Можно ли убрать пупочную грыжу с помощью упражнений 01:28 Реально ли закрыть диастаз 02:55 Как проверить глубину диастаза 03:58 Как убрать низ живота 05:02 Можно ли накачать мышцы пресса до рельефа при диастазе 06:07 Можно ли заниматься спортом при грыже и диастазе 08:20 Можо ли делать планку после того как уйдет диастаз 09:10 Может ли вакуум увеличить диастаз 09:40 Может ли диастаз увеличиться ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 6000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе 8.30. На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет. Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой:
➤ Мой Instagram* / olga.baykina Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России ➤ Вконтакте
https://vk.com/olga_baykina ➤ Телеграм
⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ ПОДБОРКА ВИДЕО ДЛЯ ВАС: ➤ Укрепляем спину: • Боли в спине? ➤ Как убрать живот после родов: • Как убрать живот после родов ➤ Тренировки с ребенком: • Тренировки с ребенком _________________________________________ #ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #клуб_8.30 #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт #плоскийживот #какубратьживот #диастаз #грыжа
