🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой →
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ • Все видео Спонсорства 🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛
🌟Создательница онлайн - академии молодости и здоровья, Алиса Тейлор
https://instagram.com/teilor_alice?r=... ▶ 5 опасных упражнений при диастазе / Основные причины возникновения диастаза • 5 опасных упражнений при диастазе / Основн... Всем привет! С вами Станислав Черноног Какие упражнения могут вылечить диастаз? Как вылечить диастаз без врачей и операций? Можно ли убрать дряблый живот в домашних условиях? Сегодня мы продолжаем разговор про диастаз. У нас в гостях специалист по диастазу, Алиса Тейлор. И в видео Алиса расскажет про основные упражнения, которые помогут убрать диастаз живота и привести свое тело в хорошую форму. Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск! В перечень упражнений при диастазе не входят силовые скручивания, привычное качание пресса, упражнения с весами и другие чрезмерные нагрузки! Для того чтобы вернуть животу хорошую форму, нужно использовать безопасные упражнения. Так что смотрите этот выпуск до конца, чтобы увидеть полезные упражнения при диастазе! СТРУКТУРА 0:00 - Сегодня в видео 0:17 - Вступление 0:53 - 5 упражнений для избавления от диастаза 1:10 - Техника безопасности 1:30 - Подготовка к упражнениям. Работа с осанкой 1:58 - Упражнение №1. Подтягивание живота и осанки 3:46 - Упражнение №2. Работа с диафрагмой и с давлением 5:13 - Упражнение №3. Работа с глубокими мышцами живота и поясницы 7:16 - Упражнение №4. Работа с тазом и органами таза 9:07 - Упражнение №5. Восстановление целостности тела 11:12 - Итоги 11:46 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik 🔷Одноклассники:
https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте:
https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Facebook: / massag.somatik 🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 chernonog.stanislav@gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт:
Почта: hello@velizhanin.com
