БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ -4- Рацион Питания на 1000 ккал 🔥 Марафон Похудения 🍏 Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Бесплатный Марафон Похудения на неделю! Супер простой и недорогой рацион питания на 1000 ккал с вкусными рецептами из доступных продуктов. Марафон правильного питания с простыми рецептами с помощью которого вы точно похудеете за неделю в домашних условиях! Все 7 дней будет новое видео в 8:00 с новыми идеями и диетическими блюдами 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1000 ККАЛ 00:40 ЗАВТРАК - КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ КБЖУ на 140 г: 416/9/16/60. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Курага - 80 г • Чернослив - 80 г • Изюм - 80 г • Кунжут - 40 г 01:26 ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО КБЖУ на 195 г: 47/0/0/11. 01:33 ОБЕД - КАБАЧНОВЫЙ БЛИН С НАЧИНКОЙ КБЖУ на 250 г (половина порции): 388/13/29/18. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Кабачок - 280 г • Мука - 4 ст. л. • Яйцо - 1 шт. • Томаты черри - 3 шт. • Грибы - 30 г • Сыр - 10 г • Оливковое масло - 1 ст. л. • Зелень - пару веточек • Соль - 1/3 ч. л. • Черный молотый перец - 1/4 ч. л. 03:11 УЖИН - ТУШЕННЫЙ ХЕК и ОГУРЦЫ ТУШЕННЫЙ ХЕК КБЖУ на 120 г: 116/12/6/3. ОГУРЦЫ КБЖУ на 220 г: 33/2/0/7. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Хек - 240 г • Морковь - 2 шт. • Лук - 1 шт. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - 1/4 ч. л. • Огурец - 2 шт. #марафонпохудения #1000ккал #быстропохудеть #ВикторияСубботина #ппмарафон #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты