Өдөр дутам хийх Йогийн дасгал

Энэхүү хичээл маань 16 байрлал тус бүрийг задалж тавьсан хичээлийн нийлэмж байгаа. Та энэ хичээлийг байрлал нэг тус бүрийн хичээлтэй хамт үзээрэй! Йогийн хичээллэлтээ илүү үр дүнтэй болгож чадна.