Телеграм -
Поддержать канал на Boosty -
ВКОНТАКТЕ -
https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ -
https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... rutube.ru/channel/39488661
Ну что ж продолжаем соблюдать дефицит калорий и я продолжаю стройнеть. Лучше сказать , что нахожусь на удержание веса. Конечно хотелось бы иметь плоский живот или попробовать интервальное голодание для начинающих, чтобы как можно быстро похудеть, но стройняшки мои нам такая диета, не подходит мы хотим сбросить жир, а не мышцы. Свои пп рецепты, я находу на просторах интернета и показываю их вам. Сегодня пп завтрак, точнее завтрак за 5 минут, и это чебуреки из лаваша. Этот вкуснейший чебурек пп, можно кушать даже тем кто на сбросе веса на ужин, а не только тем кто соблюдает правильное питание. Правильное питание для похудения, это образ жизни друзья мои, жизнь без сахара, может быть сладкой . поэтому стройнеем вместе и мои рецепты от души, для вас , а рецепты из лаваша, я обожаю. Сегодня у меня лепешка тортилья, для тех кто любит пирожки, это самый вкусный рецепт. Ну а на посошок притча, как всегда для вас. Всем спасибо, увидемся
