Хитрость заключается в том, чтобы сначала потренироваться, чтобы усилить преимущества похудения под веселую музыку! Это связано с тем, что первая тренировка высвобождает адреналин, который способствует быстрой потере жира даже после короткого периода танцев. Еще один недостаток похудения только с помощью кардио заключается в том, что, хотя вы и занимаетесь спортом, вы можете потерять мышечную массу. Но и этого можно избежать. Давайте эффективно снижать вес и жир, танцуя вместе со мной.❗️😉 **************** 0:00 Открытие 0:07 Как быстро сбросить жир? 0:36 Жиросжигающие тренировки и упражнения 10:41 Растяжка ***************** #фитнес #тренировка #похудение 💋 Моя любимая одежда для фитнеса. Ало Йога Купите по этой ссылке и получите 10% скидку на первую покупку🎶.
Подписывайтесь на мой канал! @YUKIKO / @yukiko-mia @Mia Fitness (YUKIKO)Английский язык / @miafitnessyukiko7573 ************************ Рассказываю о здоровье и красоте. Следуйте за мной в Instagram 😘. 🏋️♀️ Instagram
https://www.instagram.com/yuyu_yukiko... **************************** Профиль 💋YUKIKO Я был соревновательным пловцом в течение 13 лет. В школьные годы я был спортсменом, который участвовал в чемпионате Японии. Я работал персональным тренером, специализирующимся на тренировках KAATSU. В настоящее время я преподаю физические упражнения онлайн и включаю лучшие части йоги в свои упражнения и растяжки. Когда я была ребенком, я очень комплексовала по поводу своей внешности. Мне не нравилось ни мое лицо, ни форма моего тела. Однако у многих женщин есть подобные проблемы с телом и лицом. Я хотела использовать свой опыт комплексов по поводу своего тела. Я хотела увеличить число женщин, которые любят себя. Чтобы увеличить число людей, которые могут стареть красиво и здоровыми, я предлагаю людям всех возрастов, от 20 до 60 лет, создать тело, которое может энергетически любить себя. "Люди всегда могут измениться, если они не сдаются". ************************
