➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉
▶️ Межпозвонковая грыжа уйдёт навсегда! / 3 упражнения для позвоночника! • Как избавиться от МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ? / ... Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Многие девушки в попытке избавиться от торчащего живота изнуряют себя упражнениями на пресс. Но эти упражнения могут привести к негативным последствиям как для женского, так и для мужского здоровья! Сегодня я вам расскажу, почему вредно качать пресс привычными всем способами. А также о необходимости правильного дыхания и включения глубинных мышц пресса и всего корсета. ❓ Поделитесь, качаете ли вы пресс? Удалось ли вам достигнуть желаемых результатов? ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷 Всем молодости и здоровья 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке:
⬅️ 00:00 — Вступление 00:43 — Почему качать пресс вредно? 03:23 — Кому можно качать пресс? 04:01 — Техника выполнения упражнения 06:13 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — / @yoga.roggelin Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Как сделать висцеральный массаж живота и брюшной полости? Авторский самомассаж живота: • Как сделать висцеральный массаж живота и б... ▶️ Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба» • Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 у... ▶️ Самомассаж от всех женских болезней! || Как делать вакуум живота? • Самомассаж от всех женских болезней! || Ка... Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram:
🔷Vk:
https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: / roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен:
#йога #пресс #оксанароггелин #плоскийживот #талия
