С 64 кг до ???? за 30 дней! Моя честная история тренировок после родов. Без смены рациона!

После родов я решила снова сосредоточиться на себе — всего 5-10 минут ежедневных тренировок в течение 30 дней! 💪 В этом видео я делюсь своим честным опытом послеродовой фитнес-жизни — с 64 кг до 62 кг — без жестких диет, только постоянство и любовь к себе. 💖 Всем мамам: вы тоже сможете! Уделите себе несколько минут каждый день — ваше тело и разум будут вам благодарны. 🌸 👉 Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Instagram:   / jhanshirani_maimom   Facebook:   / maimom.jhanshiranidevi   #PostpartumJourney #WeightLossMotivation #MomLife #WorkoutChallenge #selfcare #ChallengeWithHambi