Топ 20 самых лучший упражнений с гирей. Лучшие упражнения с гирей. Тренировка дома с гирей

Ударные и маховые упражнения с гирей на все тело. Кардио и силовые упражнения дома. ◾️Подпишись на мой Youtube канал:    / @rt-nm4ud   ◾️Подпишись на мой Instagram:   / muzhiki_rt   ◾️Подпишись на мой телеграм канал: