Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Потрібна тільки одна гиря і ніяких тренажерів! Хочеш бути сильним, рельєфним і витривалим? Це тренування замінить зал і дасть тобі максимальний результат всього за 15-20 хвилин! 👉 10 найкращих вправ з гирею, які прокачають все тіло. 👉 Техніка виконання, щоб уникнути травм і отримати максимум користі. 👉 Формат тренування, який підійде і новачкам, і досвідченим спортсменам. #Гиря #ТренуванняВДома #СиловийТренінг #Фітнес #Кросфіт #ЗалВДома ЛФК вправи • ЛФК ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!
