Недавно я изучала статистику и увидела, что 55% офисных работников в течение года набирают вес из-за неправильного питания и режима дня. Только представьте - половина сотрудников набирают вес из-за незнания принципов правильного питания на работе. Я собрала все основные ловушки в которые попадают офисные сотрудники и от чего вес непрерывно растет. Посмотри это видео, чтобы не попасться в офисные капканы переедания. ______________ Если хочешь более детально проработать вопрос питания, наладить свой рацион, сбросить вес или перейти на более осознаное питание - приходи ко мне на консультацию. Напиши мне в Telegram:
Таймкоды: 0:00 Приветствие 1:30 Дни рождения коллег и сотрудников 2:54 События типа декреты, увольнения, повышение и тд. 3:53 Скрытые кулинары 4:36 Государственные и профессиональные праздники 5:53 Бизнес ланч 9:04 Офисные запасы 10:15 Они ели и я съел 12:39 Окно и лишний вес 13:34 Загруженный график 16:12 Низкая физическая активность 17:26 Как не набирать вес в офисе? 17:48 Осведомлен, значит вооружен 18:30 План по питанию 20:34 Движение и набор веса 23:49 Короткие тренировки 24:20 Интенсив "Похудение без срывов" Мои другие соц.сети: Instagram: / karina_ismylove Telegram-канал:
VK:
https://vk.com/karina_ismylove Яндекс Дзен:
YouTube: / @tell.me.karina
