Как снизить сахар в еде

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
[telegram] Тема сахара в крови — не шутка. Многие сталкиваются с повышенными анализами или подозрением, что «сахар скачет», и начинают искать советы в интернете. Но как понять, что действительно работает? В этом видео мы разберём простые и реально работающие советы, которые помогают снизить уровень сахара в крови и удерживать его в норме. Всё будет понятно без сложных терминов, но при этом с опорой на проверенные медицинские рекомендации. Мы поговорим о том, как с помощью привычек — от сна и движения до питания — можно мягко и безопасно снизить сахар, снизить риски диабета и в целом чувствовать себя энергичнее. Очень надеюсь, что ролик окажется для вас полезным 🙌 Если это так — поддержите канал лайком и подпиской, чтобы не пропустить ещё больше полезных разборов. И обязательно напишите в комментариях: какие привычки вам даются легко, а над чем пока приходится работать? Тайм-коды: ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ:
INSTAGRAM:   / tell.me.karina   #сахар #сахарвнорме #снизитьсахар