Ищете сытный салат ?: Салат из тунца и артишока | Миски по-быстрому 5

Шеф-повар Ясемин здесь с нами с «Салатом из тунца и артишока» в этом новом эпизоде ​​«Quickie Bowls», в котором она готовит еду за 15-20 минут, изменяя правила времени и пространства. Поскольку погода становится теплее, в нас расцветает желание есть салаты. Вот рецепт, который вы искали! Он стал успешным благодаря опыту шеф-повара Ясемин в приготовлении салатов, который она приобрела в прошлом. У нас также есть небольшой бонус вместе с этой начинкой, сытным салатом и другим салатом из тунца и артишока. Мы представляем вам Quickie Bowls с нашим новым рецептом, который станет вашим любимым и заставит вас забыть о других салатах, которые вы ели раньше. Ждем ваших комментариев. Наслаждаться! Ингредиенты для салата из тунца и артишока: 1/4 пучка рукколы 1 чашка средиземноморской зелени горсть свежей мяты 1 морковь 4 помидора черри 2 огурца Для Артишока: 1 артишок 3 столовые ложки оливкового масла сок половинки лимона 2,5 гр соли 5 гр семян льна (молотые) * горсть укропа (рубленого) Для смеси Tune Fish: 160 г тунца (с оливковым маслом) 1 столовая ложка светлого майонеза 1 чайная ложка горчицы 2 маринованных корнишона 1/2 жареного перца капиа сок половинки лимона горсть укропа (рубленого) Для хрустящих лепешек: 1 маленькая лепешка 1 столовая ложка оливкового масла 5 г кайенского перца Семена льна: Лен - это растение, которое с древних времен выращивали в Египте и Азии, и оно известно своими преимуществами. Семена льна имеют форму яиц и имеют длину 5 мм. Эти семена плоские, блестящие, без запаха, маслянистые и вкусные. Супер питание: группа питания, содержащая натуральные и богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, семена и злаки, которые могут иметь положительный эффект для вашего тела. Они содержат большое количество витаминов, минералов, ферментов, аминокислот и антиоксидантов. Ты должен знать: 1-) Измерение на 1 стакан составляет 200 мл. 2-) Если шеф-повар не укажет иное, духовка всегда устанавливается сверху-снизу с вентилятором. Посетите наш сайт:
Чтобы получить доступ ко всем рецептам шеф-повара Ясемина:
Чтобы получить доступ ко всем рецептам шеф-повара Ферхата:
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ • Instagram:   / yemekcom   • Facebook:   / yemekcomm   • Twitter:   / yemekcom   • Tiktok:   / yemek.com   Ознакомьтесь с продуктами нашего спонсора Vestel (турецкая компания по производству бытовой и профессиональной техники), которые используются на кухне Yemek.com: Холодильник Vestel:
Встраиваемая посудомоечная машина Vestel:
Встроенная плита Vestel:
Встраиваемая духовка Vestel:
Микроволновая печь Vestel:
Турецкая кофемашина Vestel:
Кофемашина Vestel Fresh:
00:00 Введение 01:06 Смесь тунца 03:11 Заправка для салата с секретным ингредиентом! 05:24 Приготовление ингредиентов для салата 09:17 Хрустящие лепешки 09:45 Бонусный рецепт! 10:27 Объедините все ингредиенты! 12:10 Вкусный тест!