Развивай здоровое пищевое поведение и будь всегда в форме. Разбор нутрициолога

Программы питания не работаю на долгой дистанции. Для того чтобы ваш образ жизни был по-настоящему здоровым необходимо развивать навыки здорового пищевого поведения. Забудьте об ограничениях и стереотипах в питании. Запись на консультацию по питанию и/или изменению образа жизни через Директ в инстаграм:   / polinabalance   В этом видео: Почему не работают готовые рационы и программы питания? Как научиться понимать сигналы своего тела? Важность определения сигналов голода и насыщения Как формируется здоровое пищевое поведение? Люди, которые едят все и не набирают вес Пищевое поведение с детства Разнообразие вкусов в рационе Отсутсвие ограничений в питании Знания о питательной ценности рациона Влияние пищевой промышленности на пищевое поведение Ведите ЗОЖ с умом и смотрите мои видео) Ищите меня в инстаграм, там еще больше пользы и личного из моей жизни   / polinabalance